气温骤降，人体来不及适应，各种应激性的疾病也就找上了门来，尤其是喜欢运动健身的人，这时候一定要注意跟随天气的变化做出相应的调整。

近日，上海市浦东新区公利医院急诊科，就接诊了两位心源性猝死患者，其中一位67岁的男性，就是在晨跑时，发生了意外。

记者从公利医院急诊科了解到，近日接诊的两位猝死患者，均是在入院前就已丧失生命体征。

上海市浦东新区公利医院急诊医学部副主任医师袁晓燕介绍：有一个46岁女性，患者可能是在夜间生命体征就已经没有了，患者大概在两三天之前在仁济医院看过病，当时怀疑心脏有心肌炎的表现，建议她住院的，患者认为自己平时身体都挺好就没有在意，拒绝了住院，结果就在夜间发生了意外。另外一位67岁男性，晨起去跑步，身体也都是蛮好的状态，早晨跑步的时候，在外面发生了意外。

日常生活中，运动对于人体来说本是件好事，那为何常有患者因运动而猝死呢？专家表示，运动并不是造成猝死的主因，隐藏的心脏病才是"幕后黑手"。

上海市浦东新区公利医院急诊医学部主任医师郭东风表示，运动猝死的人群一般都存在基础心脏问题，这个问题可能通过普通体检发现不了；另外，猝死 一般来说都有家族高发；再一个最关键的一点，就是在运动的时候，有的人工作压力比较大，最容易出状况。

记者了解到，“猝死”看似突发，实则有迹可循。尤其季节交替之时温差大，也加剧了心血管疾病的发作几率，诱发猝死发生。

对此，日常生活中又该如何预防呢？

郭医生介绍，发生猝死之前，身体或多或少的都会给一些预警信号，比如平时没有胸闷的人，这时候会胸闷、胸痛，这就要高度的小心，气候剧烈变化的时候、忽冷忽热的时候，饮食肯定要清淡一点，不要过度剧烈运动，适当调整自己的生活节奏，不要熬夜久坐等。

专家还特别提醒，在遇到猝死的情况时，在场的人首先应判断患者的意识和呼吸，如果无反应，且无呼吸或濒死叹息样呼吸，请立即求助120，获取规范的心肺复苏方式，或者使用AED设备进行除颤。