舞龙是一项中国民间的传统文体活动，不但考验参与者的体力、协调性，也讲究群体配合和动作编排的创造性。浦东三林是中国龙狮运动之乡，三林龙狮队曾多次作为中国舞龙最高水平的代表，前往法国、德国、比利时、日本、柬埔寨等数十个国家和地区演出。香港、澳门回归、航天英雄凯旋等国家重大活动的舞龙表演，也常常由这支队伍担纲完成。

在今年全运会上，上海三林舞龙队斩获传统套路金牌和自选套路银牌，获此殊荣离不开队员间的团结协作，更离不开总教练陆大杰的悉心指导。

陆大杰是土生土长的三林人。小时候他常听外公讲，龙能行云布雨、消灾降福，是吉祥福瑞的象征。每次镇上有舞龙表演，他就紧随其后，被村民们称为舞龙队的“跟屁虫”。舞龙独特的表演风格和艺术感染力，深深地烙印在陆大杰幼小的心中，让他与龙结下了不解之缘。成年后的陆大杰自己创建了三林舞龙队，将毕生的心血倾注在这项事业上。如今陆大杰已年近古稀，仍坚持在一线担任舞龙队总教练。

在陆老看来，舞龙讲究的是形变龙不停，龙走套路生。舞龙之所以好看、感染力强，是因为它展示出的一种团结的力量——虽然位置分工不同，但是参与的每一个人都要打起12分的精神，任何一个人的小失误，都可能断送整条龙的精气神。

含上龙珠一支舞龙队共有10人，在常规套路行进中需要完成龙的游弋、起伏、翻滚、腾越、缠绞、穿插等动作，要求队员利用人体多种姿态将力度，幅度，速度，耐力等糅于舞龙技巧之中，尽可能的展现龙的精气神韵。

龙是中国华夏民族世代崇拜的图腾，是炎黄子孙自强不息，蓬勃向上的精神象征。2011年，“浦东绕龙灯”三林舞龙被列入国家级第三批非遗保护名录，而陆大杰正是这项传统技艺的非遗传承人。传承这项本土珍贵的文化遗产，早已成为老人终身奋斗的目标。

关键帧：

巨龙飞升，

形变龙不停。

非遗传承，

民间艺术腾。

（看看新闻Knews记者：杨光 张乐 实习编辑：沈姝艳）