“吃最全的补剂，熬最深的夜”，如今不少中国年轻人一边熬夜加班、一边追捧来自韩国的所谓“防猝死套餐”。韩国人素来有熬夜、高强度作息的习惯，日常也偏爱通过进补保健品缓解身体负担，这款套餐正是韩国人结合自身作息总结而来，如今在网络上火了之后吸引了不少年轻人，他们花费数千元购买，妄图靠补剂“续命”。但真的能守护健康、预防猝死吗？

韩国的所谓“防猝死套餐”主要包含鱼油、镁、维生素D3、辅酶Q10、叶黄素等保健品，网传能缓解熬夜疲劳、预防猝死，精准击中职场年轻人的健康焦虑。电商平台数据显示，全套吃满一年最低需2000元，高端品牌年花费超5000元，其中辅酶Q10、叶黄素价格偏高。比如某社交平台热推的一款还原型辅酶Q10，每瓶30粒标价468元，平均一粒就要十几元，相当于一顿普通快餐的价格；而一款进口叶黄素补充剂，每月花费也需百元以上。不过还是有不少年轻人为了“安心”，咬牙坚持购买。

心血管专家明确表示，这些保健品均无直接防猝死功能。辅酶Q10仅用于辅助治疗心血管疾病，叶黄素主要保护视力，且这些营养成分可通过日常饮食、晒太阳获取，健康人群无需额外补充。过量服用反而会加重肝肾负担，长期大量补充叶黄素还可能导致皮肤发黄。

专家还强调，猝死主要由心血管疾病引发，劳累、情绪激动等为主要诱因。现实中，有明星就因熬夜录节目、高强度工作，过度劳累诱发猝死。还有一些大厂员工，因长期加班、久坐不动，也出现过工作中突发意外的案例。对年轻人而言，规律作息、适度运动、均衡饮食，才是预防猝死的关键，所谓“防猝死套餐”，更多是缓解焦虑的安慰剂，而非救命药。