今年6月21日是二十四节气当中的夏至，这一天，是北半球日照最长的一天，万物繁荣到极致，阳气也到了最盛的时候，接着就要迎接一年中最热的三伏天了，不少人喜欢吃些冰棍或者喝些冷饮来消暑解渴。但医生提醒，短时间内食用大量冷冻食物往往会诱发冰淇淋头痛。

冰淇淋头痛又叫冷刺激头痛，学名为翼腭神经节疼痛。这种头痛多会在夏季发生，一般是在大量快速摄取冰淇淋等冷冻食物或饮料之后，低温食物刺激口腔黏膜和咽部粘膜，导致反射性血管神经性头痛。

如东县中医院脑病科主治医生缪应伟表示，一开始是血管收缩，然后被动扩张，所以病人往往会出现一种额中部和眶上部搏动性疼痛，持续时间会比较短，一般数秒钟到几十秒钟。

根据外国一项“冰淇淋头痛”的实验研究，证实在偏头痛病人中，74%的人都曾经经历过冰淇淋头痛，而在紧张型头痛病人中，只占到32%。台湾的一项青少年调查中也证实，冰淇淋头痛的患病率在偏头痛学生中是明显增加，减少或者放弃食用冰淇淋，可减少冰淇淋头痛的发生。缪应伟介绍，冰淇淋头痛发生后，会随着刺激因素的消除，或者口腔内温度上升，疼痛自行缓解。

如东县中医院脑病科主治医生缪应伟：“如果不能缓解，有个简单的办法，在颞动脉这个地方按住，正常说的太阳穴，发作起来的时候能摸到血管在搏动、跳动，只要两侧按住它，不让血管跳动，这个时候疼痛一部分人会缓解。还可以吃布洛芬最简单的止痛药。”

如何预防冰淇淋头痛呢？缪应伟提醒，夏季应尽量减少快速大量进食冰淇淋、冰西瓜等食物，在剧烈活动或者室外劳作后，要避免使用冷水冲头，或用空调的冷风对准头部迅速降温。

如东县中医院脑病科主治医生缪应伟说，平常预防，特别是偏头痛病人尽量不要吃冰淇淋，或者短时间之内不要吃太多。还有就是普通的人吃冷饮的时候也要注意，不能吃太快，吃太多，要适量。

（来源：如东台 实习编辑：朱佳明）