春暖花开，万物生长，最近有很多阿姨爷叔出门赏花，但是当你来到户外，跟大自然亲近的时候，是不是也会一个喷嚏、两个喷嚏、三个喷嚏……   真所谓“鼻涕飞流三千尺，昼夜离不开手纸。头昏脑涨眼睛痒，喷嚏不停闹得慌。”花未全开花粉来，难道只能隔窗望了吗？

别急，小坊给您来支招儿，帮你远离扑面而来的花粉暴击。 首先，外出的时候记得要穿长袖衣服，戴防花粉口罩；出门之前，使用抗过敏药、花粉阻隔剂等控制症状 ；外出回来后，最好尽快冲个澡，并用生理盐水清洗鼻腔。

有的人可能也要问，花粉过敏只有打喷嚏这一种症状吗？我要怎么知道自己有没有花粉过敏呢？下面说几点，您可以自查一下。比较多见的就是眼睛奇痒，还流眼泪；鼻子痒，打喷嚏，流清涕。此外还有各种痒，比如耳朵里痒、口腔上颚痒 、脸痒 、嗓子痒 、皮肤痒等等。自己感觉到有这样的症状，就要引起注意了。

千万不要觉得，过敏了忍一忍就能好。要知道，严重的花粉过敏如果得不到及时有效地控制，会对大脑产生伤害。所以，要学会保护自己哦。

（看看新闻Knews记者 朱佳伟  实习生 张慧淼  实习编辑：骆惠）