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患者一年长胖20斤 医生给了张营养饮食的单子

2025-05-17 21:27:34 看看新闻Knews综合

39岁的施丹妮近日在体检报告中发现,在过去一年里她增重了20多斤。来医院检查后医生并未开药,只给了她一张营养饮食的单子。


医生告诉她:“吃饭顺序是先喝水或者先喝汤,然后再吃菜,荤菜、素菜吃到二分之一以上之后,然后再吃主食。我们每天建议到六千到八千步,最基本的。”


健康的吃饭顺序,你吃对了吗?

编辑: 杨诗劼
责编: 陈怡
版权声明:本文系看看新闻Knews独家稿件,未经授权,不得转载
关键词: 减重减肥

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