进入五月，闻着臭、吃着香，被称作为“水果之王”的榴莲也进入了成熟季开始大量上市，价格也出现了大跳水。实现“榴莲自由”的人们纷纷入手“狂炫”。不过，榴莲虽美味，但却不是人人都适合吃。过多食用榴莲还可能会带来健康问题。

成都大学临床医学院附属医院消化内科主治医师邓伟介绍，榴莲营养价值较高，榴莲的纤维含量很高，适量食用有助于促进肠胃蠕动，促进消化。但如果摄入过多榴莲，导致过多膳食纤维积聚在肠道中，吸水膨胀，可能会堵塞肠道，加重便秘。

此外，榴莲是一种高热量水果。每100克榴莲中含有热量约为147千卡，相当于一碗米饭的热量。吃多榴莲还会升高血糖和血脂。高血压、糖尿病以及高血脂这类人群不适宜吃榴莲。

榴莲本身含有较高的营养价值，对于多久吃一次临床也没有相关结论。但是考虑到过多食用会带来一系列健康问题，医生建议吃榴莲一天不超过一瓣。