一根绳相连，两颗心相伴，助人亦助己。年近70岁的尹红陪伴视障者跑步已长达9年。一直坚持这项公益行动，源于视障者朋友想外出与人沟通、感受自然的热切期盼。在她看来，能让他们从跑步中获得身心快乐，是件十分有价值的事。双向流动的助人之力源源不断，越来越多的爱心人士加入其中，“追光运动营”应声成立。创作者前期跟拍尹红陪跑视障者的相关活动，实地采访多名视障者，了解其内心感受并做记录，而后对尹红进行专访。近十年的陪跑之旅并非人人皆可坚守，尹红曾与视障者晨辉一起参加“丝绸古道万里行”徒步比赛并夺冠，环境之恶劣，夺冠之不易仍历历在目。视障者仿佛是被禁锢在漫漫长夜中的精灵，奔跑的一瞬，挣破黑暗，感受光明。