朱颖文这个响当当的名字，曾代表着中国女子自由泳的最高水平，也为上海游泳在中国游泳史上画下浓墨重彩的一笔。

1988年这个7岁的上海小囡就进入到了上海市卢湾区少体校进行训练，1994年入选到了上海队，97年来到了国家队。在同年举行的韩国釜山亚运会上，为中国队在那一届亚运会上拿下了第一枚金牌。随后她多次获得了世界冠军、亚洲冠军、全国冠军，甚至曾和队友合作打破世界短池纪录。2008年北京奥运会上，已经27岁的朱颖文，在女子100米自由泳第6，而他的半决赛成绩为53：84打破了由乐靖宜保持14年之久的亚洲纪录，同时也是中国第一个游进54秒大关的女选手。

朱颖文获得了无数的奖项，但你一定很难相信她的身体条件并不十分出色，在接受采访时她就坦言“我不是一个天赋十分好的运动员。”自己的身体条件不出色，也没有让朱颖文放弃，他暗下决心，将勤补拙，凭借着自己超强的毅力，克服困难一路向前，最终取得了傲人的成绩。

谈到她的训练秘诀，她说：“我觉还是长期的有氧训练，第一个是吃苦，另一个就是长期吃苦以后你的能力得到了一定的积累。天赋必须要加勤奋，要加动脑筋这个是最重要的！”

运动员退役后的选择五花八门，有进入娱乐圈的，有创业开公司的，其中继续留在体育行业担任教练的不在少数，但像朱颖文这样进入基层担任高校学生运动员教练的却较少。

以前在上海队和国家队的时候，队友们都喜欢亲切地喊朱颖文“朱老师”，一是因为她在队里年纪最大，二是因为她也兼职担任教练。当时的“朱老师”对于朱颖文来说只是一个开玩笑的外号，但现在的她，却是名副其实的老师了。虽然周围人对她的称呼并未改变，但她却觉得，自己肩上的担子悄无声息地发生了变化。“我除了教练的身份，我可能还要兼后勤人员、兼按摩医生、兼心理辅导，可能还要兼他们的感情顾问。”

现在真正成为了一名老师，朱老师也将她自己曾经最为骄傲的梦想寄托在了她的学生身上，“将来可能也有一天，我会在校队带出更高水平的专业运动员，甚至走出中国，然后走上世界，能够让他们为祖国升起五星红旗。”