盲，意味着终身与黑暗为友，与孤独作伴？还是意味着足不出户，与运动、阳光、快乐、健康无缘？有人给出了不同的答案。

家住松江区新桥镇的尹红是一名资深跑者，虽然已经67岁，她却依然精神矍铄。1999年就开始跑步的她，这些年来参加过的马拉松比赛数不胜数。从最开始跑三五公里，到现在的三五十公里，尹红已经跑了87场马拉松，她正向着“跑100场马拉松”的人生目标冲刺着。

一步又一步，一年又一年，跑步改变着尹红的容颜、心态，也悄无声息地改变着她的人生轨迹。2015年初，在参加东京马拉松和首尔马拉松等大型国际马拉松赛事时，尹红在赛道上看见了这样一幕：一根系在两人手腕上的细绳——绳子一头是视障者，另一头是守护他们的陪跑员。于是她立马萌发了想要陪视障者跑步的想法。

这一跑，就是七年。从2015年至今，尹红结识了许许多视障朋友，“陪跑”也成了她退休生活中不可或缺的一部分。每次，她都要开车十多公里提前抵达约定好的地铁站点，接上视障跑者，带他们去绕场奔跑，跑完后再将他们安全送上地铁……尹红长期陪跑的几名视障跑者中，最大的40多岁，最小的还是“90后”。大家都爱叫她“红姐”。从1公里、5公里、15公里再到半马、全马，一路跑下来，尹红见证了越来越多的视障朋友从内向“跑”向开朗，从忧郁“跑”向“快乐”，从黑暗“跑”向光明……

唯有信任，才能让视障跑友们在一片黑暗中毫无恐惧地把自己“交付”于陪跑者。1991年生的晨辉，出生不久就因故失去光明，性格也一度格外内向。在尹红的一次次陪跑下，这位小伙子终于变得越来越自信开朗，他把“红姐”当成了无话不谈的好朋友。去年4月份，在甘肃敦煌举办的一场“丝绸古道万里行”徒步比赛中，晨辉在尹红的鼓励和陪伴下，远赴戈壁，他们携手完成了四天三夜108公里的行程。

一根彩绳，牵起的是爱与信任，也可能创造奇迹。回忆起陪跑的这七年，尹红感慨地说：“没想到跑步这个习惯让我在花甲之年走进了一个特别的世界，七年的陪跑与相处，我从这些视障朋友身上看见了他们独有的坚韧与乐观，也看见了逆境中向阳而生的倔强与坚定。”接下来，她将继续做更多人的“眼睛”，续写更多有关爱、勇气与温暖的故事。

关键帧：

一根陪跑绳 

连接光明与黑暗

有碍亦有爱

照亮希望与梦想

（看看新闻Knews记者：杨光 编辑：老徐）