你是否经历过这样的疼痛——它突然在深夜发作，让你的大脚趾关节红肿发热，痛到连被子都没法盖？如果你以为这只是普通的关节炎，那就错了，你可能已经被痛风“盯上”！痛风虽然不会危及生命，但真发作起来仿佛是在“上刑”！那么，有哪些因素容易导致痛风？痛风患者在饮食上又该注意些什么？

上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院痛风专科 副主任医师 周蜜表示痛风有三大误区你需要知道：

误区1：只有老年人才会得痛风

真相：痛风已经不再是老年人的“专利”！随着高嘌呤饮食（如海鲜、红肉、酒精）的普及，以及肥胖、代谢综合征的年轻化，30-50岁的青壮年男性已成为痛风的高发人群，甚至20多岁的患者也不罕见。

误区2：不痛就不用管尿酸高

真相：高尿酸血症（指尿酸超标但未发作痛风）就像一颗“定时炸弹”，长期不控制可能导致：痛风反复发作，关节畸形、骨质破坏。尿酸性肾结石，甚至肾衰竭 ，增加高血压、糖尿病、心血管疾病风险

误区3：痛风发作时赶紧吃降尿酸药

真相：急性发作期应以消炎止痛为主，降尿酸治疗应在医生指导下，在缓解期开始。

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