今天（10月27日）下午，2017上海·城市乐跑赛在上海汽车博览公园拉开帷幕，现场来自166家企业共4238名参赛者，绕着公园完成了全程5公里的城市乐跑赛。

参赛选手都以企业部门或者办公室组团，以在职青年员工为主，参赛者平均年龄为31.5岁。一路上互相鼓劲，大家追求的不是速度，而是完赛的快乐与成就感。为了凸显“乐跑”快乐第一的原则，赛道两边都有自动吹泡泡机，在泡泡海洋中，也减少选手疲劳感。

事实上，在很多人看来，运动是生活的必备调剂品。记者了解到，现在不少员工都会在每周安排跑步、自行车、赛艇、羽毛球、足球等各项运动。事实证明，运动不仅能增加团队凝聚力，更能改善员工体质，缓解工作压力。一位女性参赛者告诉记者，工作数年来，跑步已经成为自己最好的抗压方法。

“一开始是为了减肥而跑，到后来逐渐发现了跑步的乐趣，每次比上一次快哪怕十几秒也能高兴半天，是很简单很纯粹的快乐。”另一位参赛选手表示，她生完孩子后体重一度达到140斤，通过跑步6个月瘦了20斤。

城市乐跑赛于2013年在深圳发起，以团队方式参与，旨在让更多企业关注员工身体健康，倡导阳光积极的工作生活方式，鼓励企业为员工创造健康运动条件和改善工作环境。自创办至今，城市乐跑赛足迹遍布全国60多个主要城市，超260场赛事，逾60万人，约15000家企业、20000多个家庭及49所高校参与。

5周年的意义并不在于时间的延伸，而是这项活动改变了不少人的生活方式。很多人从“800米喘”开始，逐渐适应5公里，到10公里，再到半程马拉松，甚至跑完全程马拉松，在跑步中找到了不一样的成就感。

刚刚公布的《2016年上海市全民健身发展报告》显示，上海经常参加体育锻炼的人数比例已达42.2%，市民参加体育锻炼首要目的为改善体质、增进健康，占84.0%。数据表明，跑步、快走类位居市民参与的体育项目前2名。    

（看看新闻Knews记者：韩琼 编辑：郑叙喆）