为何乳腺癌成为了女性健康的头号杀手？如何在生活当中忙里偷闲地为自己的健康做储备呢？中医有哪些实用的健康管理方法？

本期节目将为您揭晓答案！

由上海广播电视台《医聊家》与上海市妇联联合推出的女性健康关爱系列科普直播将在本周六上线妇联官方视频号和医聊家视频号！

本期节目嘉宾是来自上海市传承导引医学研究所所长严蔚冰教授，他将从中医的角度来为我们大家现场教学，乳腺癌患者的健康管理方法。

主讲专家

严蔚冰

上海传承导引医学研究所所长

上海陶唐导引文化发展基金会理事长

上海市非遗“中医导引法-坐姿八段锦导引法”代表性传承人

国家级非遗“中医诊疗法-易筋经十二势导引法”代表性传承人

本期高光内容

问：能不能请您给我们现场传授一些简单易学又实用的导引法？

答：具体的方法，实际上就是我们上海的简称一个字——“申”，大家记住这个字，这就是导引的核心。

问：有没有一些给女性的有关预防乳腺癌方面的建议？

答：实际上在女孩子发育阶段，母亲就要告诉她了，做导引动作，把它融入到生活中间，作为一个习惯，不是说有病了以后才去采取措施，女性在家里不要约束，不要穿得很紧。

问：导引法对于防治乳腺癌会起到怎样的作用？

答：当我们长期伏案工作的时候，我们的脊柱、颈椎、肩周它就会出现问题，导引就是把人体的气血给导顺了，身体就好了。

愿我们的小课堂可以帮助更多女性提高健康知识水平,

增强关注自我、关注健康的意识。

赶紧微信关注“上海女性”公众号和医聊家视频号预约观看吧！

联合出品方：上海市妇女联合会  上海市慈善基金会闵行区代表处、上海电视台《医聊家》专栏节目

支持方：上海市总工会女职工委员会、上海市卫健委妇委会

上海市妇女干部学校、上海女性身心健康发展研究中心

特别鸣谢：雅诗兰黛集团