徐州30多岁的朱先生，是一名运动爱好者，4年前他在一次打羽毛球时，由于运动过度导致脚疼，休息几天没什么大碍后，朱先生也就没当回事。近日，他感觉到脚伤疼痛加剧，到医院一检查发现，脚伤已发展成了少见的跟距骨桥。

患者朱先生：“2014年有一次运动，打羽毛球打的时间可能有点长，后来第二天发现脚后跟疼，疼也就没在意，然后慢慢自己就不怎么疼了，2016年的时候，就发现脚祼那里有个小疙瘩。”

觉得运动损伤比较常见，朱先生起初并没有太在意，可最近，他突然感觉到脚疼加剧，到医院一检查才发现，脚的跟骨和距骨间长出了一个像桥一样的高密度影，最终医生诊断是少见的跟距骨桥。因为脚部的血管神经比较复杂，医生在高倍显微镜下，通过微创手术将多余的骨桥切除。那么，运动损伤为何会导致如此严重的后果？日常运动中又该如何避免这类病情的发生呢？

医生石荣剑：“ 出现运动损伤之后，当时很多人都不重视，认为我休息几天之后就上班，或者再进行锻炼，往往就会造成这个地方损伤的骨化，甚至会形成骨化性肌炎，我们在健身的时候，我们在运动的时候，很多产生运动损伤之后，应该找专业的运动医学的医生来进行咨询，来进行指导，比如说，我运动之后，运动损伤了，可能要采取一些肢距固定，固定一下，再做一些理疗康复，来避免这类继发性的这种疾病出现。”

医生提醒，运动要量力而行，有病一定要及时就医，以免小伤养成大病。

（来源：江苏城市频道 《零距离》编辑：刘喻斯）