互联网早已深度嵌入普通人日常，成为生活不可或缺的部分，但能从更高维度读懂网络生态的人却不多。唯有具备生态思维，兼顾空间格局与时间视野，以清醒判断力和坚定中国自信面对网络万象，方能在网络世界站稳脚跟，拥有高质量的上网生活。1月26日播出的《这就是中国》，主持人何婕、复旦大学中国研究院院长张维为教授、复旦大学中国研究院研究员余亮老师，一同拆解读懂网络生态的核心逻辑，为治理者和普通网民提供底层思路。

节目中，何婕开篇点明，互联网生态对治理者和普通网民都意义非凡，多数人自认熟悉网络，却忽略了高维度把握的重要性，而这份认知，恰恰决定了网上生活的质量高低。

对此，余亮老师表示，万物皆在生态中，具备生态思维才能更从容。古话讲一阴一阳谓之道，正能量与负能量本就共存，若只有正能量反而会陷入内卷。这份从容绝非和稀泥、不作为，而是建立在对大局大势的精准把握之上。他还提到，不同网络群体有各自空间生态位，而治理者更需兼具时间维度，网络舆情有典型的“三天现象”，首日水军带节奏，次日多方辩驳，第三日舆情便会趋于平复，拉长时间维度便有清晰参照系；且中国是统一的大生态系统，东西部、城乡之间的案例可相互借鉴，不能孤立看待网络问题。

结合余亮提及的网络生态需兼顾时空维度、立足整体大局的核心思路，何婕也进一步补充道，每个人所见不过是网络生态的一隅，唯有拓宽空间宽度、拉长时间长度，参考多元案例，才能真正读懂生态，这对需要冲浪、辨信、参与讨论的普通人，以及肩负治理责任的主体而言，都至关重要，认知深浅直接决定网络收获的多寡。而想要在繁杂网络中站稳脚跟、精准辨信，判断力的修炼更是不可或缺的核心能力。

张维为教授则强调，网络世界中判断力尤为关键，日常群聊的转发内容，便能窥见一个人判断力的高低，唯有在实践中积累，才能提升认知。他提出要学会“让子弹飞一会”，网络舆情繁杂，真相往往会快速浮现，这是当下网络世界的鲜明特点。他始终认为，对待互联网当秉持高度中国自信，中国互联网是年轻人的主场，当代青年总体自信昂扬，正能量始终是主流，即便偶有问题，只要及时纠偏，便能守住健康的网络生态底色。