近日，上海发布义务教育学校作业管理10条负面清单，明确小学一、二年级不布置书面回家作业，其他年级每天书面作业平均完成时间不超过60分钟；初中每天书面作业平均完成时间不超过90分钟。文件自2025年5月30日起施行。

作业少了，成绩会不会跟着滑？

让我们跟随上海市静安区教育学院附属学校（简称静教院附校）原校长张人利，走进这所真正做到“减负不减质”的示范学校，一起看看“少写题”如何反而让孩子走得更远。

点击观看直播全回放👉 海外路路通｜上海发布义务教育学校作业管理10条负面清单：减的是作业，增的是未来

01 入校先阅读：校门口的书香密码

图书馆设在哪里，其实关乎一所学校对“阅读”的态度与理念。

传统观念里，图书馆常被安排在安静、偏僻的角落，强调“清净”“不打扰”；但静教院附校反其道而行之，恰恰把图书馆设在了最“热闹”的地方——学校大门口。

入校翻几页，下课去借本书，放学时带一本回家……图书馆就在学生“必经”的路上，而不是“特意”去的地方。

02 作业变少了，但效果更好了

在静教院附校，作业也变得更加有“温度”。

对于学有余力的孩子，老师会额外布置“荣誉作业”，还会用“盖章”等奖励方式，鼓励他们多挑战、敢尝试。

而对那些暂时跟得慢的孩子，老师则会悄悄说一句：“今天最后的难题可以不用做，先把基础练好。”这份默默的照顾，不仅减轻了负担，也保护了孩子的自尊心。

小学成绩平平的李嘉昊，后来便成为了哈佛男孩。初中时，他展现出对数学极大的热情，量身定制的作业以及数学兴趣小组，进一步激发了他的潜力。初三毕业时，他已经能参加全国高三数学竞赛。升入上海中学高一后，他更是一举拿下竞赛冠军。

这一切的开始，正是来自那些有挑战、有选择的作业。

被哈佛大学录取的李嘉昊

作业变少，不代表学得少；更合适的内容，才让孩子走得更远。

在静教院附校，作业是“控量”的，所有题目统一上传系统印刷，精确记录各年级试卷印刷数量。比如初二数学上学期，每位同学印刷作业控制在30–35张。

课堂上，如果学生觉得作业太多，可以直接举手反映；家里如果家长发现孩子写到太晚，还可以在线申请次日免做。“学生举手+家长云端反馈”，让作业量根据每个孩子的实际情况灵活调整。

再拿语文作文教学来说，一个学期仅布置4-5篇作文，但每一篇老师都会进行三次面批+精细化修改指导，批改字数常常超过学生原文，针对每篇作文的结构、立意、语言一对一指导，让学生在反复修改中真正提高写作能力。一篇作文反复打磨出来的成长，远胜十篇机械练习。

03 中国式STEM：人人都能上的国家级创新课

不是兴趣小组，不是“尖子生专属”——在静教院附校，STEM 是给所有学生上的日常课。课程已获得国家教学成果奖，并即将在全国推广。

在这里，科学、AI、劳动教育深度融合。六年级学生能设计火星车编程系统，在劳动课制作带温控功能的缝纫制品，或是搭建暑假自动浇水系统，让校园小菜园智慧运行。

学校甚至实行“种菜配额制”，种得好才能获得更多种植机会，老校长也经常尝到学生种的新鲜蔬菜。而科技实践成果也不仅停留在课堂。课程还融入德育关怀，鼓励孩子们将这些学习转化为给家人做的暖心作品，比如自制加热垫、智能灯具等。

课程背后的理念也很“实在”：少做无效作业，多做有意思的项目。以“主题实践 + 研究性学习”框架，实现减负提质，让每个孩子都能在动手动脑中提升科学素养。

04 后“茶馆式”课堂革命

有段时间，张校长常常皱眉。毕业班的模拟卷翻了一摞又一摞，物理题明明课堂讲了好几遍，学生却依然错误连篇。这种“讲透却学不会”的困境，也暴露出传统课堂一个老问题：老师讲得起劲，学生却没真正听懂、学会。

张校长爱用上海话打比方：“就像用大家听不懂的上海话讲题，重复十遍有啥用？” 这个形象比喻点出了问题关键：教学的核心不是一味重复，而是要像开锁匠般，精准找到思维卡点。

于是，学校开始进行“课堂革命”：让学生成为主角。老师负责引导，不直接给答案。

这种方式，不止用在课堂，也能带回家。张校长向家长支招：“装傻式陪学”很有用——
比如，“这道数学题妈妈彻底看懵了，快给我讲讲！”孩子一讲一比划，不仅带着自豪感输出知识，还在解释中加深理解。很多孩子甚至会在“教爸妈”的过程中突然开窍！

05 绿色成长生态圈：学习不苦，成长不累

在静教院附校，每天2小时体育活动是“雷打不动”的日常：大课间自由奔跑、全校一起长跑、“开心一刻”体育活动轮番上场，把运动融入学习生活的节奏里。

与此同时，精准减负管理作业、家校联动保证孩子的睡眠，让孩子学得有效、休息得充分。数据不会说谎：这里学生的近视率和肥胖率，远低于上海市平均水平。

从校门口的图书馆到敢喊“作业太多”的课堂，从火星车编程到温控护膝设计，静教院附校的每一项创新，背后都是对“教育本质”的守护。老校长热忱分享的不只是经验，更是一种信念：好的教育，应该让每个孩子在舒展的节奏里，找到属于自己的成长密码。