黄宇英，健身教练，在去年年底举行的世界健身锦标赛女子形体比赛中，获得了163CM以下组的第8名，这个成绩可是中国运动员在世界健身锦标赛历史上获得的最好名次。而在为国争光的背后，黄宇英却不知付出了多少辛勤汗水。

流畅的肌肉线条，沉稳有力的呼吸，坚定自信的眼神，这是黄宇英给我们留下的第一印象。不过，这些都还是热身，真正进入训练状态的黄宇英，甚至让不少男性都甘拜下风。

黄宇英：“中国的人种没有欧美的选手体格大，所以我必须在后天把我的不足补上，我需要用我最大的力量来训练它。一片是20公斤，我跟我的训练伙伴最大的记录是375公斤左右，日常平均是200公斤。”

200公斤，这个数字是黄宇英自身体重的四倍左右，但却是她日常训练的十分之一。黄宇英说，运动是她从小到大坚持的爱好，7年前，产后复出的她决定为自己的爱好拼一把，健身房就成了她的第二个家。风雨无阻的训练，让黄宇英进步很快。去年上半年，她获得了全国健身锦标赛冠军，也因此拿到了参加2017世界健身锦标赛的入场券。机会难得，黄宇英太为此特地到成都进行封闭式训练，并近乎苛刻地控制饮食和作息，除了睡觉，几乎所有的时间都泡在健身房里。

黄宇英：“到最后的阶段是脱水的阶段，因为身体不能有蜡，不能吃盐，又要拼命地灌水，要用蒸馏水把身体里面多余的水份盐分派排除体外，那你在上台的时候，你的肌肉线条会非常干，非常的清晰，展示在舞台上效果是最好的。”

克服各种困难，终于，在世界大赛上，黄宇英拿下了163CM以下组的第八名，这个成绩也是中国运动员在世界健身锦标赛参赛历史上的最好名次。她还与国家队教练冉茂荣，在混合双人赛中荣获了亚军，填补了我国在这个项目上的空白。 

黄宇英：“能够为祖国在这个舞台上拿到银牌，非常开心，知道还需要更加努力。如果我们再做得更好，说不定冠军就是中国的了。”

载誉归来，黄宇英又回到了和汗水相伴的平凡日常。现在，除了做健身教练外，她最大的幸福就来自于9岁的儿子了。有人也质疑过，她能不能权衡好事业与家庭间的关系，但辣妈黄宇英的回答，却让人心服口服。

黄宇英：“我觉得我能够从一个全职妈妈再回到工作岗位上，是非常开心，然后让我的生活感到非常充实的。既然我把我的宝宝带到这个人世间，我有权利有义务把他培养好，我希望他将来比他的妈妈更加出色，这也是我的动力。我希望我能够走得更远一点，希望我的儿子将来比我走得更远。”

（视频来源：厦门新闻 编辑：王珏）