众所周知，母乳是婴儿最理想的天然食物，是母亲为婴儿准备的第一份爱的礼物，也是亲子关系最初的情感纽带。

但是每位新手妈妈在母乳的道路上总会有一点崎岖不平，那么正确的母乳喂养方法又是什么呢？听我缓缓道来，不会中文的妈妈们也不要着急，我们准备了中英文双语的宣教手册，还得到了国家版权哦（国家版权登记号：国作登字-2023-L-00298093）。

在母乳喂养中，讲究一个顺应喂养。妈妈要识别宝宝发出的饥饿与进食的信号，及时回应、随时准备哺乳，不限制哺乳次数和时长。那么饥饿的信号有哪些呢：比如：婴儿眼睛睁大，有吸吮的动作、觅食反射等。哭闹是宝宝最后的表现，这个时候，我们的小宝宝会有点“不开心”，我们要先安抚好他，才能让哺乳更加顺利。

为了让宝宝和妈妈更好的“贴贴”，我们可以每2-3小时让婴儿与妈妈进行至少30分钟的皮肤接触，这对婴儿早期安全感和后期独立人格的建立至关重要，“抱多了放不下”的担心也就不攻自破了。

正确的姿势可以帮助妈妈和宝宝更快地进入最佳哺乳状态。有了正确的哺乳姿势，才有了完美的哺乳开端。那么母乳喂养正确的姿势又是什么呢？

其实哺乳的姿势有很多，摇篮式，交叉环抱式，橄榄球式，侧躺式等等。不同的妈妈喜欢的喂奶姿势会不一样，因此并不是要求每一次哺乳都必须按照某种标准姿势。在每一次哺乳中，宝妈和宝宝都可以尝试各种各样的姿势，直到建立完美和谐的哺乳关系为止。

咱们要牢记婴儿头和身体呈一条直线，婴儿的身体贴近母亲，婴儿的脸正对妈妈的乳房，下巴紧贴妈妈乳房，母亲要托住婴儿的头、颈、背部，还要托住臀部。母亲的手应C字型托乳，托住乳房喂哺。

咱们找到了正确的姿势，接下来就是宝宝的“活”啦。如何正确含接可是很关键的。

鼻尖对着乳头，舌呈勺状环绕乳房；面颊鼓起呈圆形；嘴巴张大，吸入乳头和大部分乳晕；上下唇外翻，鼻子和乳房有间隙。不正确的含接姿势容易造成乳头皲裂哦！

拥有科学的母乳喂养理念和方法，让母乳喂养成为您和宝宝生命中最温暖的记忆。

作者：谢碧颖、沈慧、奚珺