“今天这报表改到想掀桌！”“客户又提奇葩需求，我真的会谢！”身在职场中，您是不是也总会听到这样的吐槽声？

可别忙着给这样的同时们贴“负能量”标签，最新研究显示，爱吐槽的打工人反而更少跳槽。

某人力资源平台对5000名职场人跟踪调查发现，每周至少和同事吐槽3次的受访者，年度离职率比“憋住型”员工低28%。

上海一家互联网公司的行政李女士就是典型例子，她表示，自己每天午休和闺蜜同事吐槽老板画的饼，下午又会立马回血搬砖，效率更高了。

心理学专家解释，吐槽其实是职场压力的“安全阀”。

华中师范大学心理健康中心讲师 余海军：比方说如果一个人，他把在工作当中积累的所有负面情绪，都一直保留在自己这里，当他到了一个特定的阈值以后，他承受不了的时候，他就会爆发，而且爆发的形式，面对职场上的工作来讲，有可能是跟上级的冲突，也有可能最后就是离职。如果他在工作当中虽然也有负面累计，但是他用日常吐槽的这种方式，他就像我们传统意义上讲的，高压锅上的解压阀，他用解压阀把压力释放了一些，那他总不太容易达到最后的引爆点。

不过专家也提醒，吐槽本身最重要的，是“姿势”。要针对具体事件而非人身攻击、找固定对象倾诉而非四处散播，才能既解压又不破坏人际关系。