“今天这报表改到想掀桌!”“客户又提奇葩需求,我真的会谢!”身在职场中,您是不是也总会听到这样的吐槽声?
可别忙着给这样的同时们贴“负能量”标签,最新研究显示,爱吐槽的打工人反而更少跳槽。
某人力资源平台对5000名职场人跟踪调查发现,每周至少和同事吐槽3次的受访者,年度离职率比“憋住型”员工低28%。
上海一家互联网公司的行政李女士就是典型例子,她表示,自己每天午休和闺蜜同事吐槽老板画的饼,下午又会立马回血搬砖,效率更高了。
心理学专家解释,吐槽其实是职场压力的“安全阀”。
华中师范大学心理健康中心讲师 余海军:比方说如果一个人,他把在工作当中积累的所有负面情绪,都一直保留在自己这里,当他到了一个特定的阈值以后,他承受不了的时候,他就会爆发,而且爆发的形式,面对职场上的工作来讲,有可能是跟上级的冲突,也有可能最后就是离职。如果他在工作当中虽然也有负面累计,但是他用日常吐槽的这种方式,他就像我们传统意义上讲的,高压锅上的解压阀,他用解压阀把压力释放了一些,那他总不太容易达到最后的引爆点。
不过专家也提醒,吐槽本身最重要的,是“姿势”。要针对具体事件而非人身攻击、找固定对象倾诉而非四处散播,才能既解压又不破坏人际关系。
编辑: | 虞宏 |
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