夏天又快到了，在不断升高的气温下，你是不是又经常汗流浃背，体内像是有一团火在烧；最近还总是焦虑烦躁，头发都比以前掉得多了？小心，可能是甲状腺出了问题。

上海市老年医学中心主任医师凌雁介绍，突然的体重骤变、情绪起伏、睡眠紊乱等症状，都可能是甲状腺发出的警示信号。对于甲亢患者来说，需要遵循低碘饮食，做菜时可以换成无碘盐，同时要避免一些含碘量高的食物，例如紫菜、海带等海藻类食物。而对于普通人来说，甲状腺还是需要充足的碘摄入，平时建议吃加碘盐，可以适量摄入海鲜类食品。

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