心火”在中医学中指人体的内热，每当夏季来临,阳气旺盛会导致阴阳不平衡,致使生理机能失调,就会引起心火过度旺盛，如果你的心火太旺,可能会造成血液粘稠度增高,运行速度变慢,从而加重血管壁的沉积情况。对于有冠心病、高血压、高血糖等基础疾病的人群来说会增加突发心肌梗死的风险!

上海中医药大学附属曙光医院老年医学科失眠专科 主任医师方蔓倩表示夏季养心，秘诀在于三件事：

1.调整作息，多静养 2.多吃苦瓜、黄瓜、芹菜等降火食物 3.按揉内关穴、神门穴、心俞穴这三个“护心穴”

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