如何培育“身心两健”的时代新人？如何建立和谐的亲子关系？如何克服家长存在的“三高”（高保护、高控制、高期待）现象？北京市日前出台《关于促进中小学生身心健康发展的若干意见》，聚焦五育融合、学校主导、家庭育人、社会参与、组织保障五大部分，提出20项具体措施。其中，同伴、师生和亲子三大关系的培育和优化成为一大亮点。

同伴关系方面，“身心健康二十条”提出，积极支持学生融入学校、融入团体，建立学习小组、兴趣小组、学生社团、“学伴”等互助机制。在北京市第十八中学实验学校，学生们在心理老师的帮助下开展“方寸沙盘中的社交密码”人际交往团体活动，同学们在挑选沙具、布局场景的过程中，学会倾听彼此想法。

师生关系方面，“身心健康二十条”鼓励教师做学生的“大朋友”，建立“师生对话日”“心灵信箱”“午餐面对面”等沟通机制，促进师生双向交流。在北京市丰台区第一小学“情绪故事角”，心理教师借助情绪卡片，引导学生讲述成长的故事和烦恼。家校协同是实现学生身心健康发展的重要途径，但很多家长不知道该如何建立平等和谐的亲子关系。对此，“身心健康二十条”提出，加强家庭教育指导服务，推动“家长会、家长课、家访行”有效落地。

“身心健康二十条”也更聚焦对学生个体的关注和照拂，提出完善学生成长档案制度，加强学生发展情况跟踪分析。北京小学在每个孩子入学初始就为其建立成长档案，定期开展“心灵充电站”心理小课堂，记录孩子成长。

除了家校协同外，还要用好社会支持力量。“身心健康二十条”提出，运用人工智能技术，为学生提供精准健康服务。

从“课间一刻钟”到“体育八条”，再到“身心健康二十条”……北京市近年来连续出台改革政策，打出学生身心健康全面发展组合拳。专家指出，除了家校社全域护航外，还需建强专业力量，加大心理、学校卫生等专业人才培养力度，配齐配强专职心理教师、校医和保健教师，为学生身心健康发展提供有力支撑。