最近，#40岁大叔进被窝就身上痒到抓出血# 登上热搜。说的是一位刘先生，洗完澡一进被窝身上就痒得不行，到医院一看，手臂上腿上全是抓痕，还有大片红红的皮疹。医生诊断，这是因为过度清洁导致的乏脂性皮炎。

过度清洁是指频繁、过分使用清洁产品或方法，导致皮肤屏障受损，致敏原、病原体和化学制剂侵入皮肤深处肆虐，组织液溢出体外。失去角质，缺乏脂肪和水分的皮肤会干枯起皱，还会瘙痒。秋季本来就干燥，如果每天洗澡时间太长，皮肤表面油脂都被破坏，洗完澡又不涂润肤乳，就会加重乏脂性皮炎的症状。

医生说，像刘先生这样洗澡洗出来的皮肤病，每到秋冬季就会明显增多。天天洗澡是没问题的，但最好用温凉的水快速完成，也不要过度使用肥皂，因为碱性的肥皂会破坏酸性保护膜，影响皮肤本身的酸碱平衡，反而引来不健康的细菌和真菌。所以，洗澡不需要全身上下都拿香皂擦洗一遍，只要把个别部位认真洗一下就好，其他部位用水都能洗干净。

（看看新闻Knews记者：朱佳伟）