清晨5点，外面的天刚刚擦亮。钟进辉和其他九名战士已经起床洗漱。

20岁的钟进辉，生于福建省龙岩市。2014年来上海至今，一直生活在人民大道200号，那里是上海市人民政府所在地，也是上海国旗班的所在地。

武警上海总队一中队十支队国旗班一共10个人，除了钟进辉其余九名战士全部都是刚刚来到国旗班的新兵。每天的生活，规律且极具意义。

5:20 出早操。

5:50 准时踢着正步走在市政府礼宾道。

5:57 国旗升起。

6:00 国旗准时升到旗杆最顶端。

从1995年上海人民广场有升旗仪式至今，22年来的22届国旗班，都会在夏季6点、冬季6点半把国旗升顶。或许没有观众、或许没有围观，但动作标准、步伐铿锵、撒旗有力，不是做给外人看的，是为了这份仪式和责任。

钟进辉是国旗班第23任班长，第22任班长退伍时留给他三个字“好好干”。练好国旗班战士是不容易的，这群平均身高一米八五、平均年龄才20岁的新兵，要迅速成长为合格的国旗班战士，总需要一些方法。

头顶砖头。为了让战士身姿挺拔，国旗班所有人都顶过砖头且站满半个小时。战士说：“脖子不能缩，一缩脖子砖头就掉下来，班长就会发火。”

钟进辉的严厉闻名中队，嗓门也大得出奇。他对自己的严厉理解为：“国旗班的荣誉是第一位的，感情是第二位的。平时训练不严厉，遇到重大节庆需要我们国旗班展示时候出问题，后悔来不及了。”

顶砖头也只是训练一小部分，领口别针才是最有挑战性的。两边领口一边一个尖针穿过，针头直接顶在脖子上。不动还好，稍微一动就是一下刺痛。想象一下，头上顶着砖头，领口两根针“站岗”，冬天夏天都要出汗。

撒旗手、护旗手、擎旗手三人的训练更加严苛。礼宾道20个正步，每步75厘米。不能多一步也不能少一步。国旗加上旗杆种28斤，擎旗手要稳稳抗在肩上。国旗长3.5米，宽5米，如何把国旗撒得漂亮，撒旗手温华健每要练习一百次扔铁饼。这每一个细节，都需要她们一次次磨合。

22年，战士们都是在骄阳和寒天中训练过来的。22年，国旗班一共完成了一万两千多次的升降旗任务，无一失误。这其中包括世博会世博馆上的第一面五星红旗，就是老一辈国旗班战士升起来的，而严谨的作风也一直传承到他们身上。

清晨六点的上海，一切都从安静中走向喧哗。而人民广场上的国旗每个工作日都会准时升起。

这是一份承诺，也是一份职责。

（看看新闻Knews记者：刘仲萌 编辑：王珏）