你以为八段锦、五禽戏、太极拳……只是公园里老年人的专属运动吗？

近年来，越来越多的“90后”“00后”们开始“回归”传统文化、传统武术、养生功法，在这届年轻人身上有了新的“打开方式”。

在年轻人云集的网络视频平台上，一条国家体育总局版八段锦视频播放量超过1000万次，在线练功“打卡”、交流心得体会。

从事服装设计的“90后”女孩姜西，从去年年底开始练习八段锦，并在社交媒体上发布自己的“打卡”视频，短短四五个月有了1万多名“粉丝”。她从后台数据看到，“粉丝”们大多数都是20到30岁之间的年轻人。

姜西说，练习八段锦时只需要关注自己的身心，在缓慢的动作、舒适的节奏里，缓解独自一人在大城市漂泊的焦虑。

如今，传统养生功法不仅受国内年轻人追捧，甚至还“火”到了国外。31岁的刘嘉男大学期间就喜爱传统武术，后又专程去武当山学艺来到阿联酋当国际汉语教师后，他和几个志同道合的朋友在迪拜开展公益教学，吸引了大批外国“粉丝”跟随他们学习。

在2020迪拜世博会上，他们接到中国馆邀请现场表演了中国武术、太极拳、健身气功……刘嘉男说，在练习中，人们能亲身感受深厚的中华文化使身心得益。优秀的中华传统文化期盼年轻一代的传承，而这届年轻人正在变化的世界里，寻找内心的“秩序”，在一招一式中感受传统文化对身心的庇护，这是一种踏实、自在、返璞归真的生活方式，更是一场传统文化与年轻一代的“双向奔赴”。