高温橙色预警持续！重庆、四川盆地、内蒙古、新疆等地今日局部气温仍可能突破40℃。但您知道吗？防暑降温一定要知道这三个误区：

第一，室内不等于绝对安全。如果室内温度高、湿度大且不通风，老年人体温调节机能相对比较弱，更容易中暑。

第二，夏天洗冷水澡并非最理想选择。皮肤遇冷血管收缩反而不利散热，32-35℃才是最佳沐浴温度。

最后，防晒过度可能适得其反。防晒帽若透气性差会导致头部闷热，“全副武装”反而增加中暑风险。