青光眼是以特征性视神经萎缩和视野缺损为共同特征的一组疾病，主要的危险因素是病理性眼压升高。患病晚期，青光眼会造成不可逆的视神经损伤，最终患者的视野仅剩中央的5%，接近失明。青光眼一般分为两种：开角型和闭角型，其中闭角型青光眼在发病前会出现眼睛疲累、胀痛等的明显症状，而开角型则很可能会让人毫无感觉，直到突然看不见了才发现！

复旦大学附属眼耳鼻喉科医院 青光眼学科副主任 戴毅表示三种方法初步判断青光眼风险，在家就可以测：

1.灯光测试法

在黑暗的环境里点一盏台灯，用一只眼睛注视灯光 30 秒，观察灯光周围是否出现一圈七色的彩虹光晕。如果出现且持续存在，需尽快就医。

2.视野对比法

捂住一只眼，用另一只眼正视前方，保持不动，缓慢将手指从侧面移向中心，记录能看到手指的最远距离。两侧对比，若某侧明显缩小，可能是视野缺损。

3.眼压感知法

洗净双手，闭上双眼，用食指指尖轻触眼皮，可以有轻微按压的动作，然后对比两边眼睛的硬度。若对比之下有一侧明显发 “硬”（像鼻尖的触感），可能存在眼压升高的症状。

（注：自测仅作初步筛查，确诊需到医院做眼压、眼底、视野等专业检查）

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