上海作为深度老龄化的城市，老龄化程度已超过36%，如何破解大城养老难题，让老年人感受城市温度正是“为人民谋幸福，让生活更美好”的人民城市建设的生动诠释。城市有很多种表情，白发一族的乐龄生活会是怎样的？我们一起去看看在申城这两对七旬、八旬老夫妻，他们的生活在今年有什么新变化。

出门，一部手机就够了，这样的生活方式不仅是年轻人的专利，也同样发生在88岁的何永令老人的身上。从健康码到支付码，从防疫到埋单，一部智能手机让这位八旬老人的生活彻底出圈。

用了大半辈子的传统电话，升级成了微信视频聊天，何老伯的感受度全方位提升。以往和外地亲戚打电话，不小心忘记了时间，电话费动不动就超过百元，现在这样的烦恼再也不存在了。

不仅如此，老两口的生活还有了更潮的方式。刷抖音、听有声书…这还不是老两口生活的全部，自从7月参加了长者数字化提升项目，何老伯逐渐变成了网购达人，家里大大小小的吃穿用，都从是淘宝订单乘着快递而来。

放大镜、手套、湿纸巾，再到豆浆机，时髦的男女T恤衫，何老伯不仅学会了用淘宝给老伴儿买衣服，不喜欢还会网上退货。在他们看来手机带给他们的方便实在是太多了。

的确，为了让像何老伯老两口这样的申城老人跨越数字鸿沟，让他们跟上时代感受数字化带来的便利，这座城市做出的努力也在与时俱进。今年，上海新增“开展100万人次长者智能技术运用能力提升行动”作为为民办实事项目之一。一间间教室里的互动，正让手机不再成为老人们的门槛。截至目前，这个项目已累计服务申城老人超过150万人次。

当然，上海的温度，不仅是帮老人跟上时代，也要让他们生活更有品质。

家住闵行区的陆钟秀年过七旬，平时和老伴儿一起生活，由于患有慢性病、脑积水导致行动不便，陆老伯的身旁总是时刻摆放着三根拐杖。

起身、走路对于陆老伯来说都不是一件简单的事情。为了让陆老伯的居家生活更加安全，今年7月，经过申请和评估，适老化改造在陆老伯家上线了。

高高的浴缸被平地取代，墙面所及的地方都安上了各类把手，最重要的是，陆老伯可以自主上卫生间，老伴儿的心也放下了。

别看是一个小小的卫生间，对于上了年纪的老人来说可能到处都是障碍，好在上海在全国率先推进居家适老化改造项目，个性化定制让老人们可以更有尊严、更安全的生活。

一个老人身体好，一个不好，那就采用花洒架高低配；L型扶手保证从哪个角度都可以助力；长条形的快排地漏，没有门槛，减少了摔跤的风险。

今年，适老化改造再一次作为为民办实事项目已经实现提前超额完成，完成超过5700户改造。7月登记，8月完成评估，9月就拥有了新的卫生间，陆老伯的老伴儿想了20多年的改造终于实现，阿姨激动得眼含泪花，笑着说道，“跟同学开玩笑，我现在最喜欢去的地方就是卫生间。哈哈，他们笑死了。”

（看看新闻Knews记者：李怡）