陈凤英，1927年出生，虚岁99岁的百岁老人，精神矍铄，堪称养生典范。她坚持笔墨修身，每日练习书法以凝神静气；更自创养生之道，晨起必做手指操活络经脉，辅以八段锦舒展筋骨，午后千步行走，睡前按摩腹部，生活极富规律。舞台之上，她从容挥毫，亲授健康妙招，以静显百年沉淀，以动展生命活力。其“动则不衰，乐则不老”的人生态度，不仅感染全场，更传递出岁月积淀的从容智慧。这位期颐长者，正以自身践行，静候百岁寿辰，演绎生命的从容与执着。