近日，广州市民余小姐，为了憋尿做B超检查，她在半小时内喝了2500ml的水，结果出现水中毒。

南医三院妇产科主任教授王雪峰介绍：“喝完之后患者大概不到半个小时，患者头晕、发冷汗、恶心呕吐的症状，一进来以后我就看她的状态，意识上非常淡漠。”

幸运的是，经过医生一系列治疗后，余小姐很快就恢复了意识。

南医三院妇产科主任教授王雪峰介绍：“她是一个严重的稀释性的低钠血症，也就是我们通常讲的水中毒。她喝的就是市面卖的纯净水，因为它是一个低渗的水，如果快速喝完，它很快进到血管里面，会形成了细胞水肿进到组织间隙里去，就形成了一个脑水肿。抢救不及时的话，有可能会有生命危险。”

按照中国营养学会膳食指南要求，男性每天推荐的饮水量为1700毫升，女性推荐为1500毫升。

医生表示，现实生活中，我们在进行泌尿系统B超时需要憋尿，女性做妇科B超时也需要憋尿。如果需要憋尿的话，医生建议少量多次喝水，一次大概250毫升，避免一次性快速饮入3000毫升以上的水，可选择饮用淡盐水、电解质水。

南医三院妇产科主任教授王雪峰表示：“很多人运动后大量出汗会买纯净水喝，那我们推荐大家最好喝比如运动型饮料，它里面还有一种矿物质，甚至含有电解质，还有一些维生素，喝了之后就不太容易引起这种所谓的水中毒。热爱运动的朋友们，平时最好是自己配置一些淡盐水，运动完之后喝一点淡盐水，也会避免这种现象的发生。”

（素材来源：广东电视台公共频道《DV现场》 编辑：王珏）