1月2日新闻综合频道22点30分，女性亲子养成节目《我的妈呀》，让你成为更好的妈妈。本期节目，带你体验时下最火爆的体育运动—腰旗橄榄球。

本期嘉宾王烁是一对双胞胎儿子的妈妈，她的另一个身份则是腰旗橄榄球队Richer的女性队员。说到如何与腰旗橄榄球结缘，王烁说故事要从六年说起，她当时的男朋友是上海泰坦美式橄榄球队的主力外接手，爱屋及乌的她也慢慢喜欢上了橄榄球这项运动，可是美式橄榄球装备复杂、冲撞性强、容易致人受伤这些特点让她迟迟不敢尝试。直到近两年，腰旗橄榄球的兴起，让橄榄球变成每个人都可以尝试的运动，王烁也终于可以在赛场上体验橄榄球的魅力。

“腰旗”的由来

腰旗橄榄球跟美式橄榄球最大的不同，就是避免了身体的过度接触，通过拉掉持球进攻队员腰部挂着的旗子来阻止对方进攻，避免了队员间因碰撞而产生的不必要的伤害。因此，这项运动也得名腰旗橄榄球。这样在比赛中，运动员的身体得到有效保护的同时，比赛也能保留激烈的对抗性。

特派员司雯嘉也抓住机会，跟教练学习了几招。教练特别强调：“接球的手型如果不对，手指容易受伤，更严重一点甚至会骨折”。接球手形分两种，一种是“钻石”接球法，一种是“口袋”接球法，球落点在我们胸口往上的部位叫高球，这种情况下就需要把两只手张开，大拇指跟食指尽量靠近，两只手中间形成一个“钻石”一样的形状，对应着橄榄球的球尖，球飞过来的时候，球尖进入到这个"钻石"空间里面，然后手指发力扣住球，这就是“钻石”接球法。如果球落点比较低，就需要用对应低球的手型，掌心朝上，两个小拇指搭在一起，看好球的落点在哪儿，最后用手指包住橄榄球，这个则是"口袋"接球法。“钻石”和“口袋”也是腰旗橄榄球中，最基础的接球动作。

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