9月20日，家在陕西渭南的常女士在西安翠华山参加越野训练赛，但是到下午集合的时候却不见常女士的身影，随即他们寻找景区求助。在接到求助信息之后，景区安保部立刻联系相关部门展开搜救。

西安翠华山景区安保部工作人员刘胃宁：“我们联系当地村民、派出所民警还有搜救队及时上秦岭梁搜救，经过四天的搜救，9月24号下午，我们在秦岭梁东南方向十公里的地方找到失联者。找到以后对她说我们来救你来了，放心，经过给她心理安慰，给她弄了点吃的，我们就及时背着她下山，经过一天一夜的努力，25号下午，我们将她背下山和家人团聚。”

参与救援的刘胃宁说，因为周围环境山深林密，给搜救带来不小的困难。而当他们见到常女士的时候，虽然看上去人有些虚弱，但是还是跟前来救援的人笑了笑。

西安翠华山景区安保部工作人员刘胃宁：“我说你晚上在哪住着呢，她说她在一个石头底下，那里能避风，我问那你有吃的没，她说没有，她说在河道用矿泉水瓶灌的水喝水，维持生命，她说她来回运动，嫌冷，运动就是增加人的身体热量，但是一直走走不出去，走到一个悬崖上又返回来了。”

目前，常女士已经下山和家人团聚。而对于喜欢户外运动的人来说，在享受运动尽情放松的同时，还要随时注意可能存在的危险，户外运动前也要做好充分的准备。

西安翠华山景区安保部工作人员刘胃宁：“对去的地方和周围环境要做一个充分的了解，最好是能做一个完整的攻略和计划，出发时应该带一些简单的应急物品，比如保温毯，指南针，还有压缩饼干，能量胶，保持自己的体能，在运动时要结伴同行，保证自己的安全，避免意外的发生。”

（来源：陕西新闻 实习编辑：余琪）