久坐少水憋尿 小心春运路上的“泌尿三重压力”

返程途中，很多人因为担心堵车找不到厕所或者坐火车不想离开座位，减少喝水，甚至会憋尿，但医生提醒，这些行为很可能会引发一系列的泌尿系统健康问题。

春运路上，延误、堵车都是经常会遇到的状况，很多人因为座位紧张、厕所排队，不得不减少喝水，久坐加上长时间憋尿，这些行为无疑给人的泌尿系统增加了压力。

广州医科大学附属第五医院泌尿外科主任医师 李天：最大的问题还是容易出现尿液，膀胱就会被压迫，尿液有可能会逆流而上造成尿路感染。

医生表示，偶然的少喝水、憋尿情况，一般不会造成严重的后果，但是，对于尿路感染人群、或者是有结石病史、前列腺病病史的人群，这些旅途中的不良习惯，就可能造成病情加重或复发。

医生建议，最好在出门前规划好排尿时间，并且在排尿后立即补充水分，保证每小时主动喝水100到150毫升左右，避免进食高糖高盐的加工食品，以免出现非正常口渴而大量喝水的情况。