如果把上海体育比喻成一座金字塔，那么基层教练的工作就是这座金字塔最坚实的塔基。《上海体育追梦70年》推出一个特别板块，访谈十位优秀的基层教练，听听他们的心声和梦想。今天推出第四集：跳水教练吴修忍。

《上海体育追梦70年》——吴修忍

在去年9月的全国跳水锦标赛上，来自上海的段宇与搭档陈芋汐一起夺得了男女混合10米台的冠军。作为教练，看着自己一手培养的孩子站上领奖台，吴修忍露出了灿烂的笑容。曾与吴敏霞搭档跳水的她，因为伤病提前结束了自己的运动生涯。退役后，她扎根卢湾少体校，将自己未完成的梦想寄托在弟子们身上。

每周一到周六放学后，吴修忍都会带着运动员们进行3小时的训练。面对枯燥的重复训练内容和管理孩子时遇到的困难，吴修忍全都一一克服。她善于抓住运动员的个人特质并给他们制定针对性训练，帮助他们理解每一个技术动作。正是这样一丝不苟的训练，黄浦区跳水队逐渐培养出了掌敏洁这样的世界级选手。

6年前，身体素质极佳的段宇在选材时被吴修忍看中并选入卢湾少体校练习跳水。经过这些年的训练，段宇从一块璞玉成长为跳水新星，目前已是国家队的队员。

在谈及基层教练的使命时，吴修忍表示：“基层教练首先要有一颗责任心，珍惜人才，对每一名运动员负责；其次就是要不计回报地付出，耐得住寂寞，以培养更多专业优秀运动员为己任，为上海和国家队输送更多优秀的苗子，争取在大赛里取得优异的成绩。”

从运动员到教练员，吴修忍一直勇于面对困难，她用勇敢与智慧克服了一道道难关，并将这份精神，传递给了更多的年轻队员。她说：“运动员在通过训练与比赛后，能锻炼自己的韧性。这使他们今后在社会上即便遇到困难，也能很好地去对待它，这就是体育带给人的意志品质。”