秋天除了满城的桂花香外，最吸引人的就是满大街的栗子香了。甜甜糯糯的口感可是不少人的心头好，一大包买回去小半天就消灭光是常事。栗子好吃可真不能贪嘴。这不，小刘姑娘就因为吃多了栗子住进了医院。

25岁的小刘极其喜欢吃栗子，从栗子上市后几乎每天都要买上一两斤。前几天刚吃完没一会，突然觉得腹痛难忍。

去医院检查后医生诊断小刘胃出血。而“肇事元凶”居然是小刘每天必吃的栗子。吃栗子怎么会吃成胃出血？栗子还能不能吃了？

医生介绍，由于栗子的淀粉含量在42.2%，纤维类物质含量高，可以算作“粗粮”的一种。和栗子有相同性质的山芋、土豆都有在食用后会迅速在胃肠道发酵而产生气体的特征，极容易出现胀气和打嗝的情况，所以这些食物对于老人、小孩和肠胃功能不好的人群容易造成不适。另外栗子含有较多的糖类物质，糖尿病患者应谨慎食用。

二院消化内科副主任医师陆健说，建议大家用“蒸煮炖”的方式制作大多数食物包括栗子，不建议用油和糖。吃栗子的同时主食的量要减少。

栗子虽然营养含量高，但不可过量食用，解解嘴馋成人建议一次不超过10粒，小朋友两三粒即可。

（来源：无锡新闻 实习编辑：朱佳明）