看看新闻
看看新闻APP

扫描二维码下载APP

下载APP
登录

⁺

历史

⁺

收藏

⁺

订阅

个人中心
退出登录
时讯
点赞
收藏
分享
用手机看

春节长假接近尾声 如何帮孩子收心?

2025-02-03 09:31:31 看看新闻Knews综合

每年春节长假尾声,大家都会讨论“节后综合征”这个问题。特别是儿童、青少年,由于心智发育还不成熟,加上假日使用电子产品时间增加,节后综合征的情况相对也更明显一些。那该如何帮助孩子们收心呢?



儿童青少年节后综合征的表现主要有头晕、头痛、胸闷、气短、恶心、呕吐等症状。还有一些儿童青少年出现入睡困难,情绪低落。如何缓解儿童青少年节后综合征?


医生介绍节后综合征比较严重的孩子往往伴随电子产品使用过多的情况,帮助这部分孩子调整情绪,很重要的一步是帮助他们缩短电子产品的使用时间。



首都医科大学附属北京儿童医院副主任医师李瑛介绍:“在电子产品使用上来讲,我们从心理这个角度的建议一般是叫替换策略,是你创造更有趣的时间,然后去占用它电子产品的使用时间,而不是强有力的管控。当然在这个过程当中还有一个比较常见的现象,就是爸爸妈妈玩手机的时间比孩子还要长,这时候很多小朋友就会说你们怎么也玩,其实这里有一些小技巧,就比如说可以创造一些亲子时光,可以拿一个布袋把所有成员的手机都收起来,然后这两个小时都不碰电子产品,然后来创造一些面对面的一些互动,一起比如说玩个什么游戏,一起做一些什么运动。”



专家还介绍,帮助孩子减少电子产品的使用时间,一定要循序渐进,不要一刀切。经过3到5天的调整,大部分孩子都能消除节后综合症的症状,适应规律生活。 

编辑: 徐慷
关键词: 节后综合征电子产品

全部评论

请先登录后发表评论

暂无评论,快来发表你的评论吧

推荐视频

00:24
记者实探西贝门店 现场下单“罗永浩套餐”
时讯3天前
01:43
西贝全国门店已上架“罗永浩”菜单
看呀STV3天前
00:09
穿越台湾海峡 福建舰赴南海开展科研试验和训练
时讯3天前
00:08
3523.67!一图看懂黄岩岛国家级自然保护区
时讯2025/09/10
00:24
公安网安部门:处罚迪奥(上海)公司!
看呀STV2025/09/09
00:12
第十二批在韩中国人民志愿军烈士遗骸12日归国
东方番茄酱2025/09/09
00:12
“两年被家暴16次”前夫获刑11年 当事人:无法接受
时讯2025/09/09
00:07
张庆伟出席朝鲜驻华使馆国庆77周年招待会
时讯2025/09/08
00:08
泰国前总理他信返回曼谷 将于9日听取法院裁决
时讯2025/09/08
01:02
外交部发布反制石平决定 维护主权红线不容触碰
东方快评2025/09/08
00:08
中方:反制日本参议员石平
时讯2025/09/08
00:09
剑指芝加哥!特朗普:让你知道啥叫战争部!
时讯2025/09/08
00:55
官方通报高校花75万买299元路由器:多人被立案
时讯2025/09/07
01:14
300元路由器采购价75万 通报:不存在利益输送
上海早晨直播间2025/09/07
00:42
重磅天象红月亮来了!全国各地 只要抬头都能看
时讯2025/09/06
00:12
金正恩回到平壤 朝方公布列车内照片
时讯2025/09/05
01:40
在车轮上看五个新城 领略多样魔都精彩
看呀STV2025/09/05
00:10
海陆空!26国承诺向乌派兵 普京一字一顿回击
看现场2025/09/05
01:16
中朝最高领导人举行会谈
子午观潮2025/09/04
00:12
钟南山佩戴“共和国勋章”观礼:非常震撼
时讯2025/09/03
看看新闻
  • 关于我们
  • 广告服务
  • 联系我们
  • 投诉建议
  • 友情链接
  • 产品服务
  • 法律条款
网上有害信息举报专区
  • 互联网违法和不良信息举报
  • 上海互联网举报中心
儿童色情信息举报专区

举报电话:021-62870000

举报邮箱:service@kankanews.com

网络社会征信网
上海工商电子标识
广播电视节目制作经营许可证:(沪)字第510号 互联网新闻信息服务许可证:31120240001 网络文化经营许可证:沪网文[2018]4466-313号 互联网ICP备:沪ICP备10207042号-1 沪ICP备10207042号-4 网视备(沪)02020000020-1号 违法与不良信息举报邮箱:service@kankanews.com

剑网行动举报电话:12318(市文化执法总队)、021-64334547(市版权局)

Copyright © 2016 Kankanews.com Inc. All Rights Reserved. 看东方(上海)传媒有限公司 版权所有

看看新闻APP
沪公网安备 31010602001114号