为帮助公众了解更多权威专业的医学知识，做好自身健康管理，2026年，申康中心继续汇集上海37家市级医院“优势学科+科普达人”，焕新推出市级医院“明星医护”系列科普。本期遴选上海市第六人民医院专家团队，聚焦糖尿病及其常见并发症、糖友自我管理等话题开展系列科普，提高公众对糖尿病的科学防治意识，共筑抗糖防线。

《中国糖尿病防治指南(2024版)》数据显示，我国糖尿病患病率已从2013年的10.9%上升至2018-2019年的12.4%。作为一种常见慢性病，糖尿病的发生与饮食结构变化、活动减少等因素密切相关，适量、规律的运动是防治糖尿病的重要手段之一。

哪些运动类型适合糖尿病患者？运动前后需要注意什么？遇到特殊情况该如何应对？本期视频，陆晓怡护师为大家科普糖尿病患者科学运动相关知识，一起了解。

编审：沈晓思

编辑：刘佳佳