4月8日，上海健康美学科普创新中心在奉贤区凤创谷科创基地正式启用。该中心由奉贤区卫生健康委牵头打造，是市级美学健康科普平台，立足东方美谷产业高地，整合全市优质资源，聚焦“健康+美丽”，为公众提供科学、可及的健康美学指导，破解当前美学健康领域信息杂乱、供需不适配的问题。

当前，公众对“美”的追求已从单纯的皮肤护理，升级为覆盖皮肤、形体、心理、饮食、口腔的全方位健康美学修养，但海量网红护肤概念、不实科普信息，让不少人陷入护肤困惑。此次上海健康美学科普创新中心启用，同步推出三大核心举措，为公众厘清科学变美路径。

中心汇聚复旦大学附属华山医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院、上海市皮肤病医院等顶尖医疗机构的专家资源，成立“上海健康美学科普专家联盟”，启用仪式当天同步举行联盟专家聘任仪式。

同时，正式发布《皮肤健康美学科普专家上海共识》，围绕皮肤健康认知、护肤禁忌、科学做法、审美定义四大方面，总结12条“金标准”，为市民提供可直接参考的护肤指南。

现场，“美耀贤城、美时美科”科普项目同步发布，涵盖四大板块。

一是“科普阵线联盟”项目。奉贤区爱卫健促中心制定“贤城科普E站·健康阵线联盟”地图，设计“生命周期关怀之旅”与“健康生活风尚之旅”两条主题线路，让健康科普可看、可学、可体验，方便市民就近获取健康美学知识。

二是“形韵功法”八段锦推广项目。该项目将八段锦与中医“形神共养、气血为美”理念结合，打造体医融合健康促进品牌，推动八段锦进社区、进家庭、进机关、进校园等“七进”服务。创新推出“家医+社体指导员”双师指导模式，形成“健康评估—运动处方—功法指导—效果随访”闭环服务，帮助市民通过简单运动调和气血、涵养形韵。

三是“颜究院”博主培训项目。依托东方美谷产业资源与市级医疗专家团队，打造全国首个聚焦“皮肤健康+科学传播”的美妆博主专业培训平台，面向美妆博主、内容创作者、美妆导购等群体，开设皮肤基础医学、产品成分解析、科普传播伦理、法律法规等课程，推动美妆行业从“流量导向”向“专业导向”转型，培育专业的健康美学传播者。

四是“健康剧场”项目。以话剧、脱口秀、RAP秀、情景剧等大众喜闻乐见的艺术形式，普及健康美学知识，首推沉浸式话剧《美・境》，以“身体与自我的和解”为主线，通过沉浸式围坐、动线行走、呼吸引导等互动形式，让观众在体验中理解“由内而外的美”，让健康美学知识更易被接受。

此次发布的《皮肤健康美学科普专家上海共识》12条“金标准”，干货满满，具体如下：

一、认知：懂TA，才是爱TA的开始

1. 理性看待皮肤健康。皮肤是人体最大的器官，皮肤健康美源于科学养护，生理性老化、短暂敏感均属正常，护肤需因人、因时、因地制宜，拒绝“千人一面”。

2. 护肤本质是预防大于补救。皮肤最外层的角质层和皮脂膜构成皮肤屏障，一切护肤行为的前提是维护这层屏障，清洁、保湿、防晒是基础，抗老、美白等进阶需求需建立在皮肤稳态之上。

3. 皮肤健康需“三全”管理，即全域、全人群、全生命周期，护肤是贯穿一生的“长期事业”，需兼顾全身皮肤护理，适配不同年龄、肤质的需求。

二、禁忌：惜颜，别拿脸蛋当试验田

4. 不迷信品牌效应。护肤品的价值在于成分与配方，而非品牌知名度或价格，学会识别核心成分、了解功效原理，可避免缴纳“智商税”。

5. 不滥用护肤仪式感。频繁去角质、过度刷酸、叠涂多种精华会破坏皮肤屏障，适当给皮肤做减法，精准护肤更有效。

6. 不轻信偏方谣言。宣称快速祛斑、秒变冷白皮的产品多含违规成分，“秘方良方”可能损伤皮肤，需相信专业医生建议，认准权威渠道。

三、做法：护肤，靠的不仅是人民币，更是行动力

7. 适度清洁、足量保湿。清洁以温和为主，保护皮脂膜；保湿本质是“锁水”，肌肤干燥或敏感时，首要任务是修护皮肤屏障，二者需根据季节和皮肤状态动态调整。

8. 防晒硬软结合。紫外线是皮肤老化的头号元凶，阴天、冬天或室内靠窗仍有紫外线损伤，需结合口罩、帽子等物理防护和防晒产品，坚持抗光老化。

9. 病皮先治后修。出现红斑、丘疹、水疱等症状时，应立即就医，护肤品不能替代药物治疗；在医生指导下，以修复皮肤屏障为核心进行护肤。

四、成效：坚持，时间自会给出答案

10. 健康美是由内而外。规律作息、均衡饮食、情绪稳定、适当运动是皮肤健康的底层支撑，护肤品仅起辅助作用。

11. 效果评估需耐心。皮肤有自身更新周期，且随年龄增长放缓，切忌因短期未见效而频繁更换产品、折腾皮肤。

12. 医美干预需理性。护肤品无法解决皱纹、色斑、松弛等问题，医美有风险，需选择正规医疗机构，明确适应症与风险。