夏日炎炎，很多人在不知不觉中养成的坏习惯，正在悄悄给肾脏“添堵”。你以为空调房的低温是消暑，却不知贪凉的瞬间，肾脏已在默默承受巨大的压力；你觉得少喝几口水能减少出汗，却没想过尿液浓缩会让肾脏的“排毒通道”逐渐淤堵。究竟哪些行为会伤害肾脏？肾脏出问题时又该怎么判断呢？

海军军医大学第二附属医院（上海长征医院）肾脏病科主任 主任医师 毛志国表示3种异常尿液，可能是肾脏的“求救”信号：

1.泡沫增多且不宜消散

正常情况下，我们的尿液中只会有冲击形成的泡沫，数量少、泡沫大并且很快就会消失。而如果尿液表面漂浮着一层细小的泡沫，且经过几分钟仍然无法消散，可能是肾脏疾病导致过量蛋白质从肾脏滤出，而形成的蛋白尿。

2.颜色变深且偏红

尿液颜色是一个重要的判断指标。正常的尿液一般呈现淡黄色，由喝水多少决定深浅变化。但当尿液明显偏红，像是刚洗过肉类的血水一样时，要小心是尿路感染、结石甚至肿瘤等疾病的首发症状！

3.异味明显

如果你突然发现尿液的气味突然变得异常刺鼻，还有点像是臭鸡蛋味，或是排尿时有些疼痛，也很可能是尿路、肾脏出现炎症的警示。

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