今年12岁的小明正在读初二，成绩一直优异，不过最近像是换了个人，不仅上课总是打瞌睡，在写作业时还总揉太阳穴。起初父母以为是小明沉迷游戏导致学习成绩下降，但小明的体检报告却让家人惊出一身冷汗。

小明的体检报告显示，他的收缩压和舒张压分别达到138和85毫米汞柱，与成人高血压固定值不同，儿童的血压与年龄、性别、身高、体重都有关，体检结果已高于健康儿童的血压。经过治疗，小明的血压有所控制。

医生介绍，高血压儿童出现学习障碍、注意力缺陷、记忆力减退的比例要比健康儿童高3-4倍，但绝大多数家长从未将孩子的学习问题与血压联系在一起。医生建议，如果家长发现孩子晨起后出现持续性头痛、阅读或写作业时频繁揉眼睛、眨眼、体育课稍微动动就脸色发白等情况，就应该及时就医。

此外，为预防高血压，儿童在饮食方面可增加高钾食物摄入，如香蕉、菠菜、紫菜。另外，也不提倡儿童长期坐在书桌前，建议每半小时就要起身活动，避免久坐导致血压波动。