上海市疾控中心表示，职业性中暑是在高温作业环境下，由于热平衡或水盐代谢紊乱而引起的以中枢神经系统或心血管障碍为主要表现的急性疾病。当作业环境温度超过34℃时，劳动者就有可能发生职业性中暑，若湿度同时超过60﹪，中暑的风险将进一步加大。

同时，中暑的发生又与劳动强度过大、劳动时间过长、劳动者睡眠不足、过度疲劳，以及个体健康状况和基础性疾病等因素有关。为此市疾控中心提出，高温场所作业的用人单位和劳动者以及主管部门应积极采取措施，防止高温中暑事件的发生。

 一、各用人单位应按照《职业病防治法》和《防暑降温措施管理办法》的规定采取防暑降温措施来避免职业性中暑的发生。

（一）合理布置生产性热源，并采取隔热通风降温等措施；高温车间建立空调休息室，体息室温度为25-28℃。

（二）供给高温作业人员含盐饮料和补充营养，每人每天3-5升含盐饮料，饮料含盐量以0.15%-0.2%为宜，饮料温度低于常温。

（三）对辐射强度较大的高温作业工人，应供给耐燃、导热系数较小的白色工作服。短时间在较高温度的场所作业可穿冰背心（如消防员）。对室外高温作业人员，应加强对头部的防护（戴遮阳帽、冰帽等）。

（四）对高温作业人员进行就业前和入暑前体格检查，避免职业禁忌症者从事高温作业。凡有心血管疾病、高血压、溃疡病、活动性肺结核、肺气肿、肝肾疾病，明显的内分泌疾病、中枢神经系统疾病、重病恢复期以及年老体弱者等，不宜从事高温作业。

（五）在炎热季节针对高温作业，用人单位应合理调整作息时间，加强轮换作业，避免作业人员长时间接触高温，保证高温作业人员夏季有充足的睡眠和休息；

二、从事高温作业的劳动者应增强自我防护技能。

（一）合理选择饮食

多饮用含盐饮料，如盐汽水和盐茶水，茶除了含有多种生物碱和维生素外，还具有强心、利尿、清热等作用，盐汽水含二氧化碳，能促进胃液分泌。在补充足量食盐的前提下，还可以适当饮用番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。高温作业时能量消耗增加，需要从食物中补充足够的热量和蛋白质，尤其是动物蛋白。同时还应增加维生素的摄入，特别是B族维生素和维生素C，可以提高机体对高温环境的耐受能力。

（二）掌握必要救护常识

1.让中暑病人仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调，以尽快散热。

2.尽快冷却体温，降至38℃以下。具体做法有：用凉湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处；用温水或酒精擦拭全身；冷水浸浴15至30分钟。

3.意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水等解暑，还可服用人丹和藿香正气水。

4.重症中暑病人，要立即拨打120电话，以求助医务人员紧急救治。

劳动者如果怀疑自己是职业性中暑，可以向以下职业病诊断机构申请职业病诊断：复旦大学附属金山医院、上海市第一人民医院分院、复旦大学附属华山医院、上海市杨浦区中心医院、上海市化工职业病防治院、上海市肺科医院。

（编辑：何黛璐）