今天，上海市卫生健康委发布消息：根据全市公立医疗机构监测数据显示，目前，全市各级公立医疗机构急诊和发热门诊就诊量较12月初有所下降，各项服务开展平稳有序。其中儿科医疗服务供给充分，急诊和发热门诊每日平均候诊时间基本都控制在30分钟内。

市卫健委提醒，目前本市处在流感流行季，虽然近期疫情总体平稳，但流感病毒活动强度仍处于全年较高水平。甲型H3N2流感病毒仍是主要流行株。

冬季是流感等呼吸道传染病高发季节，为保障您和家人健康，建议做好以下个人和家庭防护措施：

一、科学佩戴口罩

佩戴口罩是预防呼吸道传染病传播的有效手段，尤其在人群密集、空气流通较差的公共场所。元旦、春节出行或前往车站、医院、商场、影院等场所时，请全程规范佩戴口罩。

佩戴口罩请注意“五要五不要”：

（一）戴口罩前要洗手，不要反复触摸口罩表面；

（二）佩戴前要分清内外上下，不要戴反；

（三）戴口罩要贴合面部、遮盖口鼻与下巴，不要留有缝隙；

（四）进食饮水时要取下口罩，不要戴着口罩饮食；

（五）要选择适合自己脸型的口罩，出现呼吸道症状时不要佩戴带呼吸阀的口罩。

二、保持手部卫生

勤洗手是切断病毒传播的重要环节。建议使用流动水和肥皂洗手，或使用含酒精的免洗消毒液。避免用未清洁的手触摸眼、鼻、口等部位。

三、经常开窗通风

在注意保暖的前提下，每天至少开窗通风2—3次，每次不少于30分钟，保持室内空气流通。

四、养成良好卫生习惯

咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、手肘或衣袖遮挡口鼻；外出回家、接触宠物、处理食材前后应及时洗手；尽量避免用手直接接触眼、鼻、口。

特别提醒：家中有老人与儿童的家庭

（一）若学生或老年人出现发热、咳嗽、咽痛等症状，应及时就医，遵医嘱治疗并居家休息。学生应暂缓返校，避免传染他人。

（二）家人患呼吸道疾病时，照护者应注意个人防护（如佩戴口罩、洗手），并对常用物品和环境进行清洁消毒，降低家庭内传播风险。

（三）建议老年人、慢性病患者、婴幼儿看护人员等重点人群及时接种流感疫苗，增强免疫力。

健康生活，预防为先。祝您与家人平安健康，温暖过冬！