今天（22日）下午，在海军军医大学第一附属医院（上海长海医院）的“新冠防治健康大讲堂”上，复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏分享了老年人在新冠流行高峰期的自我保护措施。

张文宏还表示，目前，老人总体的新冠重症率很低，医疗机构也正在做充分的准备。现在，新冠疫情还是在逐渐攀升，预期一周内达到感染的峰值，感染峰值的到来，也会使得重症率增多，对我们整个医疗资源带来一定的影响。

张文宏给居家和在养老院的老年人防治新冠提出了几点建议。

一是要密切观察，要为居家、在养老机构的老年人储备好指脉血氧仪。相对年轻人，老年人对病毒的反应慢，如果血氧饱和度低于93%，说明风险比较高。

二是老年人要关注自己的健康状况，尽量不要被感染，因为当整体感染人数高的时候，到发热门诊、其他门诊看病都会紧张。一定要遵守“三件套”“五还要”，最近两三个月中，哪怕和家人在一起时也要戴口罩，并且是N95口罩。家人探望老年人时，也要戴好N95口罩，如果是“阳过”了再去探望，会相对比较安全。还要注意接收快递时，在快递包装表面用酒精简单喷淋消毒，处理好物品以后要洗手。

三是对于医疗机构、养老院，要把感染人群和没有感染的人群分开，工作人员要做好防护，继续做抗原或核酸检测，老年人要加强营养。

张文宏说，老年人万一感染新冠，要观察自己的病情轻重，如果连续几天高热不退、呼吸困难，或者血氧饱和度低于93%，就比较危险；如果血氧饱和度低于95%，就要警惕，要与医生见面，描述自己的情况。如果有症状就吃药，但是不鼓励吃很多药，否则会对健康有损害；建议顶多吃一种缓解症状的中药和退烧药。

张文宏提醒，有基础疾病的老人要定期储备好药物，尽量减少去医院的频次，到医院就诊次数越少，在医院感染的风险就越低。

（编辑：斯雯）