9月25日22点30分新闻综合频道《我的妈呀》“飘洋过海来爱你”系列节目，走进90后妈妈奚光萱的浪漫跨国婚姻，探索另类的跨国育儿经。

宝宝的辅食几个月可以开始添加？从什么食物开始？上班繁忙或者独自带孩子的妈妈该如何平衡照顾孩子和做饭的时间？大学学习食品科学与营养专业、现如今是一名双语生物老师的妈妈奚光萱有方法分享！

奚光萱在查阅了大量的中外文献并且咨询医生后得出结论：添加辅食需要遵循以下标准：

1、宝宝年龄大于4个月

2、宝宝可以独立坐着

3、挺舌反应消失

在以上条件都满足后，奚光萱的儿子恺恺是从4个半月开始添加辅食的。从泥状食物开始，6个月后奚光萱就开始为宝宝制作“手指食物”，也就是将食物做成手指大小，方便孩子可以用手拿取。到现在恺恺已经可以吃120多种食物了。奚光萱还会提前备好一些辅食冷冻在冰箱里，中午没时间的时候，5分钟就可以让宝宝吃上一顿营养丰富的午餐，很好地解决了妈妈们因为照顾宝宝而没时间做饭的烦恼。

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