“体育外卖”，您点过吗？不用家长接送，教练带着器械直接上门，这种一对一体育家教课正在上海悄然流行。一条让孩子“动起来”的新赛道，正从校园向社区与家庭延伸。

“我先带你热身，好吗？”周五刚放学，一年级的枫枫回到小区，已经有教练等着给他上一对一跳绳课。枫枫说：“因为在学之前，我基本就是这样跳的……很容易断。学了以后更轻松了，现在最多能跳120个。”

提供上门体育课的刘教练，原本在一家培训机构教篮球，工作中遇到很多家长试探着问他，能不能上门去给孩子上课。“体育家教”刘教练发现：“有很多家长来问，我觉得这一块有比较大的市场，就尝试自己做。”他组建了小团队，邀请上海体育学院的硕士和 former 同事加入，每节课一小时，收费300元左右。

目前，刘教练的小团队，已经收了40多名学生，其中小学生占到七成，主要是学跳绳；而初中生则是主攻中考体育项目，还有的是为了“追”身高或是减肥。

学生棋棋说：“我太胖了，为了中考及格并且减肥。暑假一周练两三次，瘦了七八斤……开学后又涨了点。自己练的话，意志力和兴趣都没那么高。”

选择为孩子找上门体育家教的家长们，理由其实都差不多，孩子日程已经很满，没精力再自己坚持练体育，而上门课程可以减少路上时间，同时，也方便家长在旁边盯着。

一位家长说：“不用送小孩，我觉得非常好。”

另一位家长表示：“教练上门，我可以在旁边观察。”

还有家长认为：“运动是好事，每小时200到500元的价格比较合理。”

记者在街头采访了约30位中小学生家长，他们的孩子基本上都参加过1到3种课外体育培训班，其中超过一半受访家庭上过篮球、足球、乒乓球等球类项目，游泳和体能训练也是热门选项。

一位家长列举：“练过游泳、网球，现在在打羽毛球。”

另一位家长坦言：“聪明与否无法强求，但身体可以锻炼。”

更有家长直接对标考试：“体育培训完全按中考方向走，考什么就学什么。”

30分体育中考指挥棒高悬，家长用课外班、“体育外卖”给孩子“加餐”。而在校园里，从这学期开始，“每天两小时综合体育活动”也成了一项硬指标，体育老师们也在烧脑，如何拉满孩子们的运动量：场地不够的，把社区公园化作“大操场”；每月一次的运动会，也要尽量让更多小朋友都能参与。

上海师范大学附属卢湾实验小学体育老师宣晨说：“设计有趣的团队运动，希望每个小朋友都能参与。除了上课，还要带大课间和课后服务篮球社团。”

体育培训赛道的热火，甚至连AI设备公司都主动加入一起“卷”了起来。一家智慧体育公司的负责人介绍，他们2022年来到上海，去年开始业务量一路上升，现在已经和全市300多所学校开展合作，很多学校的体育课都用上了AI来帮忙。

松江区岳阳小学五（1）班学生李馨宁说：“（AI跳绳系统）能看到我的进步，如果破纪录还会提醒我。”

松江区岳阳小学体育老师梁凯航认为：“通过手机回看动作，能及时指导学生，他们也有了竞争和超越的动力。”

抢时间、拼分数，体育仿佛即将成为一门新晋“主课”，但在很多老师、家长的内心，还是会希望它不要像一些传统“主课”那样，一旦受重视、便走向应试化。

一位家长说：“运动对孩子体能、智力发展、注意力集中都有帮助，还能培养规则感、责任感和团队意识。”

上海师范大学心理学院副教授乌阿茹娜指出：“孩子本来喜欢运动，老师既要达到标准，又要让学生愿意参与，让运动成为缓解压力的方式——这才是体育最珍贵的部分。”

政策推动之下，体育培训行业需求释放，甚至出现了上门送教的外卖模式，当然，这份送上门的便捷，难免也会伴随发展中的风险，一些体育外卖的教练的资质和水平存疑，也提醒家长们在下单时，需要多方比较，小心选择。但不管怎样，至少目前，从校内到校外，对于体育教育越来越重视，我们也希望，孩子们能真的在体育活动中找到快乐，锻炼到体魄，而不单单只是为了中考的分数。