大家好，我是来自上海市工人疗养院的王医生。“维护健康，从了解自己开始”。关注心血管疾病六大风险因素，维护血管健康。今天为大家带来“六高新说”第四讲。

  第四讲——高同型半胱氨酸

  同型半胱氨酸，THCY指标，是一项经常被忽视的生化指标，而《中国高血压防治指南 2010》提出，同型半胱氨酸是仅次于高血压的心脑血管疾病第二大危险因素。过高可以导致脑卒中、心梗、糖尿病、老年痴呆、肿瘤发生。

同型半胱氨酸是我们身体中的氨基酸代谢过程中产生的中间产物，不是我们通过食物摄取来的，也就是说，它不全是我们吃出来的。

  那么，什么原因导致它偏高呢？

1、遗传因素 ：基因缺陷，或者冠心病、脑卒中、癌症、老年痴呆、糖尿病等疾病家族史。

2、营养状况：摄入的叶酸、维生素 B6 和维生素 B12 等不足，体内维生素缺乏，引起同型半胱氨酸在堆积。

3、肾功能不全：肾脏代谢能力较弱，引起同型半胱氨酸在体内堆积。

4、其他疾病：甲减、肝脏疾病、消化道炎症等慢性疾病也会影响其水平。

5、药物：长期服用某些药物，如抗结核药物、甲氨蝶呤或卡马西平会影响同型半胱氨酸水平。

6、年龄和性别：一般情况下，同型半胱氨酸随年龄增长而升高，男性略高于女性，绝经后女性高于绝经前女性。

7、不良生活方式：过量饮酒、咖啡或浓茶，吸烟，高脂肪饮食，日常摄入大量食盐，缺乏运动，精神压力大等不良生活方式也会使同型半胱氨酸水平升高。

  那么发现同型半胱氨酸偏高怎么办？

1、适当吃绿叶蔬菜、水果、肉蛋、豆类等食物；

2、少吃肥肉、海产品等，这些食物富含蛋氨酸，进入人体后会转化为同型半胱氨酸；

3、戒烟限酒、控制食盐摄入、适度运动；

4、药物治疗：可在医生指导下联合服用叶酸、维生素 B6、维生素 B12 等。

  关注THCY，维护血管健康。我是上海市工人疗养院的王医生，我们下期再见!