今天（6月6日）是第29个全国“爱眼日”。今年的主题尤为引人关注——“关注普遍的眼健康”，而重中之重则聚焦儿童青少年近视问题。国家疾控局的最新监测数据揭示了一个严峻的现实：2022年，我国儿童青少年的总体近视率已高达51.9%。哪些因素容易诱发儿童近视？国家卫生健康委近日印发近视防治指南2024年版。

指南中指出，近距离用眼持续时间长大于45分钟和阅读距离近小于33厘米等，是近视的危险因素。

此外写字时歪头、握笔时指尖距笔尖近（小于两厘米）的儿童青少年近视患病率较高，近视发生发展的其他环境因素还包括过多和不科学使用电子产品、睡眠时间不足、昼夜节律紊乱、营养不均衡等。

孩子在读写中是不是光线越亮越好，生活中的一些细节会直接影响到孩子的视力，读写应在采光良好，照明充足的环境中进行。

但在日常生活中一些家长担心灯光不够亮，总愿意把灯光调的特别亮。其实对于孩子的视力来讲，灯光太亮或者太暗都不合适。

有些家长认为，一旦孩子近视了，度数配的低一点，近视就发展的慢一点吗？对此医务人员表示，一般而言孩子配眼镜度数高点还是低点都不好，都达不到矫正目的，还有可能会导致度数加重。

此外，户外活动也是防控近视最有效的方法，研究表明保持每天累计2小时，每周14小时以上的户外活动，可以使孩子的近视发生率降低10%以上。

同时与不做眼保健操相比，做眼保健操可以减少调节滞后，改善主观视疲劳症状，从而有助于延缓近视的发生发展。