澳大利亚昆士兰（Queensland）一名叫乔西的18岁少女2年前因体重高达127公斤，在学校经常受到同学嘲笑与欺负，于是下定决心开始减肥。减肥过程中，她除了减少碳水化合物的摄入之外，还完全戒掉含糖饮料，第一年就甩掉63公斤的肥肉，再搭配一周3到4次的健身课，如今她已成功变身为“女神”。

据报道，留着一头淡金色长发的乔西（Josie Desgrand）现在身材凹凸有致且相当匀称，但2年前的她可不是这个样子。肥胖的外表让她无法自信地面对外界，甚至因此受到同学霸凌。乔西称，“每个人都有低潮，但我不想让它们成为终结我人生旅程的绊脚石。”

乐观的乔西不理会那些恶意的嘲笑，在16岁时展开减肥计划，一开始先减少食用碳水化合物的份量，接着戒掉含糖饮料等加工食品。这时她还没搭配运动，只是单纯控制饮食。她表示，自己坚持只摄取天然的糖，1年后就成功甩掉63公斤肥肉。

单纯的瘦身让她的皮肉看起来有些松垮，乔西又下定决心跟着教练健身，一周至少健身3到4次，经过努力总算练出成果，现在她可以自信地大秀健美的身材。

乔西在社交网络上贴出了过去与现在的对比照，希望鼓励拥有同样困扰的女孩们。乔西表示，“在这2年里我遇到一些非常艰难的挑战，但我选择了继续前进。我很高兴这段经验能激励他人，毕竟在我最低潮的时候也受过许多人的帮助与鼓励。”

（编辑：傅钰婷）