这三项运动上海人最爱！大家健身目的竟是为它

为了进一步厘清区域内全民健身发展的状况和问题，上海市体育局制定了《上海市全民健身发展指数评估办法（2021-2025年）》。10月15日发布的最新一期报告显示，上海市经常参加体育锻炼人数比例为50.7%，保持"十四五"期间稳步增长态势。数据显示，在上海，50周岁及以上市民经常参加体育锻炼人数比例高于50周岁以下市民。排在上海市民锻炼前3位的目的是：改善体质、增进健康；调节情绪、减轻压力；以及增加体力活动。其中，中青年人群普遍认为，运动是释放工作和生活压力，减少抑郁出现的最健康方式，这也是中青年愿意的繁忙工作中，保持运动的原因。