你最近是否出现了这些情况？眼睛经常觉得干涩，视物有些不清，滴了眼药水也不见好；晚上总是入睡困难，好不容易睡着了还总是被噩梦惊醒；动一动就感觉四肢无力酸胀，胸肋下还隐隐作痛。如果你有以上任何一条情况，很可能是你的肝正在发出“求救信号”，提醒你需要养肝护肝了！

上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院肝病科副主任医师高司成表示夏季调理养肝可以试试这三种茶饮：

玫瑰花茶：玫瑰是常见的可以疏肝理气的食材，我们在泡水时还可以加入一些菊花，能够散风清热，对于肝郁气滞引起的精神不振、烦躁不安等症状能起到明显的改善作用。

绿茶：夏天喝绿茶可以清除体内的湿热，还能促进代谢、抗氧化，缓解血液循环不畅。但注意泡绿茶时不要加入其他调味料例如蜂蜜、糖等，也不建议喝已经做成饮料的绿茶。

乌梅汤：部分肝病患者如脂肪肝等在夏天活动时，过高的温度和湿度都容易增加身体负担，导致出汗过多。此时建议饮用一些乌梅汤，乌梅味酸入肝、脾经，能调节气机、分解油脂，减少血液中的脂质沉积，对脂肪肝患者较为友好。

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